パーソナルトレーニング60分
4,500円



【何歳からでも筋肉は発達します!!】
【健康増進・運動不足解消に!】
【一人だとついつい筋トレをさぼってしまう方も(^^)】
杖なしで歩きたい・ロコモ予防・リハビリ・最近運動不足だ・スポーツパフォーマンスアップ・スタイルアップ・幸福ホルモンを出したい！
などなど、一人ではなかなかできないトレーニングを一人一人に合わせたメニュー・強度で提供いたします。


＜トレーニング流れ＞
・カウンセリング、姿勢チェック、体調確認、着替え等（一部初回のみ）
・アップ（ラジヲ体操）
・トレーニング（40～45分前後）
・クールダウン（ストレッチ等）

※クールダウンはオプションで「ほぐし30分コース」を ￥1000 OFF でご利用いただけます。
　オプションご利用予定の場合は「連絡事項」に『ほぐし希望』とご記入ください。
※マッチョを目指す方・トレーニング上級者には物足りないものとなると思います。


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